Alimentazione

10 ricette di estratti di frutta e verdura per il tuo benessere

estratti di frutta e verdura

  Estratti di frutta e verdura: Tutti i benefici Quanti di noi sanno che la verdura è molto più benefica se la mangiamo cruda? Cucinandola, spesso nel modo errato, andiamo a perdere dei valori nutrizionali (alcune vitamine per esempio, vanno via ad un’elevata temperatura)…si, ma quanti riuscirebbero a mangiare un broccolo crudo? Problema risolto…estratto di …

Primavera: stagione delle allergie. Consigli per affrontare questo periodo.

allergia allergie

Primavera: per molti sinonimo di lunghe passeggiate al mare,in montagna e quindi di buon umore, ma per circa il 20% della popolazione, contrariamente, sinonimo di pessimo umore, poichè con la nuova stagione arrivano inevitabilmete le allergie. Che si tratti di rinite allergica, raffreddore da fieno o di allergia ai pollini, i sintomi più comuni sono …

Cucina macrobiotica : armonia con il cosmo e con la natura

cucina macrobiotica

Cucina Macrobiotica: stile di vita che comincia dalla cucina. Se cerchiamo la definizione esatta del termine macrobiotica, otterremo queste informazioni: “Dottrina e scienza della lunga vita, d’origine orientale che ha per scopo la conquista di un perfetto equilibrio tra spirito e corpo, ottenibile specialmente con diete a base di cibi vegetali, non raffinati, biologici, stagionali, …

Cacao: l’elisir di lunga vita. Tante buone ragioni per mangiarlo

cacao-cioccolato-fondente-polifenoli

Cacao, dalla natura il “super cibo” vegan. Ecco tanti buoni motivi per mangiarlo. Cacao e cioccolato fondente sono veri e propri alimenti benefici per la salute, uunintegratore totalmente naturale, che dona al nostro corpo “salute”. Vi scrivo quest’articolo perché molte persone pensano che il cacao faccia ingrassare ( ovviamente va mangiato con moderazione) e non …

Scelgo il sushi perché meno calorico di un panino, é davvero così?

sushi calorie

Cena o prano fuori che sia, è sempre più frequente, nella comitiva di amici, la proposta sushi e tendenzialmente molte persone lo scelgono pensando sia l’opzione più salutare, ma è davvero così? Qualche tempo fa, lessi un articolo che vorrei condividere qui con voi; parlando proprio di sushi  la dietista inglese Rachel Beller, diceva che …